{"id":157,"date":"2022-07-12T20:32:27","date_gmt":"2022-07-12T20:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/buttercut.at\/?p=157"},"modified":"2022-07-15T22:03:31","modified_gmt":"2022-07-15T21:03:31","slug":"die-ruhe-wahrend-dem-sturm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buttercut.at\/?p=157","title":{"rendered":"Die Ruhe w\u00e4hrend dem Sturm"},"content":{"rendered":"
SV<\/a> – <\/span>Triggerwarnung<\/a><\/div>\n\n\n

Kennt ihr das? Man befindet sich mental in einer sehr dunklen Phase und der emotionale Zustand ist im Keller. Auch wenn man keine Kraft hat, sammelt sich Energie an. Eine Energie bestehend aus Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und dem Verlangen nach eigener Ruhe? Bei mir bricht diese Energie dann irgendwann aus.\u00a0 Entweder wenn ich mich dazu entscheide sie durch Blut an die Oberfl\u00e4che zu bringen oder wenn mein Partner mit mir dar\u00fcber redet und meine Tr\u00e4nen zu flie\u00dfen beginnen. Bei zweitem schluchze ich nach einigen Minuten so intensiv, dass es sogar teilweise meine Atmung blockiert. Das Zittern durchf\u00e4hrt meinen ganzen K\u00f6rper und ich vergrabe den Kopf im T-Shirt meines Freundes. Er redet mit mir. Redet mir gut zu. Langsam beruhige ich mich und wir k\u00f6nnen ohne aktivem emotionalen Stau \u00fcber Probleme reden, die mich belasten. Im Vergleich zu davor, ist in diesem Moment nicht mehr alles schwarz, aber ist halt auch nicht bunt oder farbenfroh. Eher l\u00e4sst es sich als eine Landschaft aus Graut\u00f6nen beschreiben, die nun sch\u00e4rfere Akzente und einen erh\u00f6hten Kontrast bekommen hat. Dann reden wir und vieles scheint machbar. Es kehrt Ruhe in den sonst so tobenden Sturm ein. L\u00f6sungen werden gefunden – aber es l\u00f6st das Problem nicht.<\/p>\n\n\n\n

Das Problem ist nicht die fehlende Motivation in der Arbeit oder die Anforderungen des Studiums, meine Suche nach einem schlankeren Leben oder die chronische Pleite – es ist viel grundlegender. Etwas stimmt nicht. Und dieses Etwas kann leider nicht mit einem kurzen Gespr\u00e4ch aus der Welt geschafft werden.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin krank und wie ist es eigentlich bei physischen Krankheiten? Kaum eine wird durch einmaliges Handeln ohne Wirkzeit beendet. Wenn ich R\u00fcckenschmerzen habe, dann hilft eine Infrarot-Bestrahlung f\u00fcr kurze Zeit, aber ist der R\u00fccken dadurch geheilt? Nein. Doch was tut man wenn die Wirkung nachl\u00e4sst?<\/p>\n\n\n\n

Genau diese Frage stelle ich mir immer wieder, wenn ich mich mental in dieser Phase befinde. Ist nun alles gut? H\u00e4lt das jetzt ewig? Die Antworten kenne ich gut und zudem wei\u00df ich, dass psychische Krankheiten so nicht funktionieren. Aber wie erkl\u00e4re ich das anderen? Gestern haben wir \u00fcber L\u00f6sungen gesprochen und morgen sehe ich sie schon nicht mehr. Wo liegt denn hier die L\u00f6sung? Man erkennt es, wenn man bedenkt, dass nicht die t\u00e4glichen Aufgaben oder Anforderungen dieses Problem ausmachen, sondern es eben viel tiefer liegt. Und dieses Problem wird immer wieder an neuen Stellen hervortreten. Diese Woche ist es die \u00dcberforderung bei einer Pr\u00fcfung und n\u00e4chste Woche der Selbsthass wegen einer subjektiv nicht perfekten Figur – das Problem findet Wege. Sicher sollte man sich auch mit den laufenden Herausforderungen besch\u00e4ftigen, aber das Gesamte wird man so nicht in den Griff bekommen. Mir ist das bewusst.<\/p>\n\n\n\n

Deswegen frage ich mich \u00f6fter, ob das andere auch erkennen oder ich f\u00fcr sie einfach ein hoffnungsloser Fall bin. Personen deren zu Grunde liegendes Problem nicht so ausgepr\u00e4gt ist und umgangssprachlich mental als gesund angesehen werden. Ist ihnen bewusst, dass es ein Auf und Ab ist und ich mich nicht nur einmal alle paar Monate psychisch miserabel f\u00fchle? Oder ist ihnen bewusst, dass ich die Gespr\u00e4che sch\u00e4tze, ich dazu aber vielleicht morgen schon wieder keine Verbindung mehr habe?<\/p>\n\n\n\n

Gerne w\u00fcrde ich einfach sagen<\/strong>… es ist nicht vorbei, ich werde mich in ein paar Tagen wieder so f\u00fchlen.  Danke f\u00fcr die Hilfe, das Auffangen meiner Tr\u00e4nen und das Anh\u00f6ren meiner aktuellen Probleme – f\u00fcr heute hilft es mir, aber es ist nicht vorbei…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kennt ihr das? Man befindet sich mental in einer sehr dunklen Phase und der emotionale Zustand ist im Keller. Auch wenn man keine Kraft hat, sammelt sich Energie an. Eine Energie bestehend aus Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und dem Verlangen nach eigener Ruhe? Bei mir bricht diese Energie dann irgendwann aus.\u00a0 Entweder wenn ich mich dazu entscheide… Continue reading Die Ruhe w\u00e4hrend dem Sturm<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[12,11],"class_list":["post-157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebucheintrag","tag-sv","tag-triggerwarnung","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=157"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buttercut.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}